Open post
poep feitjes

Poep feitjes – Ben jij gezond?

Mooie meisjes poepen niet? Oh ja zeker wel. Lees daarom deze poep feitjes en kom er achter of jij gezond bent

Als je het nog niet wist, je stoelgang zegt veel over de staat van je organen en over je gezondheid. Ben daarom niet bang om af en toe even achterom te kijken wanneer jij op het toilet hebt gezeten. De juiste bruinkleurige poep met een goede structuur laat zien dat jij gezond bent. We beginnen met een paar poep feitjes.

Een paar feitjes over ontlasting

Poep bestaat uit bacteria, dode cellen en onverteerd voedsel. Je lichaam doet er 1 tot 3 dagen over om van je eten ontlasting te maken. Een of tweemaal per dag poepen is normaal. Sommige mensen moeten minder vaak naar het toilet, wat heel normaal is, het ligt vooral aan welk eten je eet.

 

De textuur

  • Waterig, geen vaste delen.

Je hebt diarree en dat komt meestal door een infectie. In dit geval moet je meer water drinken om je lichaam gehydrateerd te houden.

  • Worstvormig maar klonterig

Dit is niet heel erg maar zorg dat je meer water drinkt en meer vezels binnen krijgt.

  • Verdeelde harde klonten, zoals nootjes

Dit is een teken dat je lichaam een tekort aan vezels en vocht heeft. Wederom meer water drinken en zorg dat je genoeg groenten en fruit eet

  • Worstvormig, glad en zacht

Dit is normaal en betekent dat je gezond bent.

  • Zacht maar een geheel

Normaal maar probeer iets meer te drinken. Dit kan het begin van diarree zijn.

  • Zacht en streep sporen aan de randen van het toilet

Je lichaam absorbeert vet niet goed. Dit kan er voor zorgen dat je teveel vet opneemt. Dit kan met je alvleesklier te maken hebben.

    Kleur van de poep

      • Zwart

Dit kan het teken van een interne bloeding zijn. Of je hebt simpelweg iets gegeten met veel ijzer er in.

      • Bruin

Dit is de normale, gezonde, kleur!

      • Geel

Wanneer je ontlasting geel is kan dit een teken van een zogenaamde malabsorptiestoornis zijn.

      • Groen

In dit geval heb je veel eten met groene kleurstof of veel groene bladgroente gegeten.

      • Rood – bloed

Dit is zeker niet goed! Neem meteen contact op met je dokter.

      • Licht gekleurd of wit

Dit kan een indicatie zijn op een galbuis obstructie of het kan komen door bepaalde medicijnen. Ook hier even je dokter bellen.

Hoe hou je je ontlasting gezond?

Eet vooral veel vezelrijk voedsel, groenten en fruit. Drink meer dan genoeg water en zorg dat je genoeg beweging krijgt. Maar vooral het hydrateren van je lichaam is uiterst belangrijk.


Lees ook: Koffie voorkomt lever kanker


Open post
een gentleman

Een gentleman – 18 tips om er een te worden

Een gentleman

Mannen zeggen vaak dat ze een gentleman zijn. Maar zijn ze dat ook? Waarschijnlijk moeten ze deze tips zelf ook even doorlezen dus vergeet dit artikel zeker niet met ze te delen. Echter is het voor vrouwen ook interessant om te zien hoe zo’n “gentleman” zich hoort te gedragen!

Hieronder volgen een aantal tips hoe jij een gentleman kan worden!

1. Geef toe wanneer je fout zit

Probeer niet het alpha mannetje uit te hangen wanneer je onzin praat.

2. Ben trouw

Echte mannen zijn trouw. Ze geven aandacht aan 1 vrouw tegelijk en flirten niet met 20 tegelijk.

3. Vertrouw haar

Als je een geliefde hebt, vertrouw haar. Ze zal mannelijke vrienden hebben en aangesproken worden in de bar, maar ze zal er niets mee doen want ze houdt van jou.

4. Leugens zijn dodelijk

Een gentleman liegt niet. Een leugentje om bestwil kan nog maar over het algemeen zijn leugens not done.

5. Manieren

Heb respect. Niet alleen voor vrouwen maar ook voor ouderen.

6. Luister

Luister naar haar en onthoudt ook wat ze zegt. Dit kan je later in je voordeel gebruiken.

7. Lach om haar grappen

Behalve als ze echt hele slechte humor heeft.. zoek dan verder!

8. Kleedt je goed

Wat is een gentleman zonder mooie kleding. Zorg ook dat je een pak in je kast hebt hangen voor speciale gelegenheden.

Dit zijn een aantal tips maar er zijn er natuurlijk nog veel meer. Ken jij er een paar? Laat ze dan achter in de comments!
Zorg dat elke man dit leest zodat ze zich allemaal als een gentleman kunnen gaan gedragen.

Lees ook: Hoe krijg ik een vriendje – deel 2


Open post
koffie voorkomt lever kanker

Koffie voorkomt lever kanker!

Zo nu en dan komt er weer een bericht voorbij dat koffie goed (of slecht) voor je is, maar er is weer een nieuw (brits) onderzoek in het voordeel van de koffiedrinker. Koffie voorkomt lever kanker!

Ja echt, koffie voorkomt lever kanker. Hoe dat precies zit lees je hier.

De meeste mensen beginnen hun dag met een lekker kopje koffie. Perfect om wakker te worden en je productiviteit te doen stijgen. Nu zijn er door de jaren heen heel veel onderzoeken geweest over jouw geliefde drankje. Vaak niet in het voordeel van de koffie drinker. Gelukkig is er nu een tegengeluid.

Onderzoekers aan de universiteit van Southampton en Edinburgh werkte samen aan een grootschalig onderzoek. Ze combineerde gegevens van 26 studies, dat een aantal deelnemers van 2 miljoen bij elkaar bracht.

De resultaten uit het onderzoek

Uit de data bleek dat de kans op lever kanker na het drinken van 1 kopje per dag met 20% afneemt. Een tweede kopje koffie verlaagt het risico naar 35%. Twee kopjes bleek ook het ideale aantal om je risico op lever kanker te verlichten. De onderzoekers ontdekten dat bij 5 kopjes koffie de kans met 50% afnam maar voegen daaraan toe dat dat aantal weer andere risico’s met zich meeneemt en zeker afgeraden wordt. Let wel dat als je je lever al schade hebt toegebracht het risico nog altijd blijft bestaan.

Lees ook: Keuken hacks die je waarschijnlijk nog niet kende

Geniet dus extra van dat kopje koffie. Het is gezonder dan je denkt. Vergeet echter niet dat teveel kopjes koffie slecht voor je zijn. Hou het dus bij maximaal twee kopjes koffie op dezelfde dag.
Vergeet ook niet dat caffeine verslavend werkt, dus drink het zeker niet elke dag. Een goed alternatief is decaffe. De onderzoekers kwamen erachter dat ook koffie zonder caffeine de risico’s op lever kanker doen verlagen en je hebt niet de slechte neveneffecten van de caffeine!
Bron 


Volg ook onze Engelstalige Facebook pagina! 

Open post
hoe je dingen ervaart als je dronken bent

Hoe je dingen ervaart als je dronken bent

Dit is hoe je dingen ervaart als je dronken bent!

Onderstaande cartoon laat zien hoe je dingen ervaart als je dronken bent

We zijn bijna allemaal wel eens dronken. Wanneer je jezelf in deze toestand begeeft ervaar je dingen heel anders. CollegeHumor weet die gevoelens prachtig te verbeelden in deze grappige cartoon. Waarschijnlijk herken jij ze allemaal wel!

Nuchter vs dronken meme

Deel dit met je vrienden: 

 


Klik hier en volg ook onze Engelstalige Facebook variant! 

Open post
hondenvlees sate in bali

Hondenvlees saté in Bali – Kijk uit!

Hondenvlees saté in Bali.

Reis jij deze zomer naar Bali af? Of ken je iemand die erheen gaat? Wees dan gewaarschuwd voor hondenvlees saté in Bali! Ja je leest het goed, hondenvlees wordt verkocht in Bali.

Animals Australia kwam erachter dat straatverkopers saté verkopen en zeggen dat het om kippenvlees gaat. Echter blijkt nu dat het om hondenvlees gaat. Hondenvlees is overigens niet illegaal in Bali, maar de manier waarop deze honden geslacht worden is te gruwelijk voor woorden. Daarnaast lijkt het ons dat je geen hondenvlees wil eten, zeker niet als je denkt dat het kip is.
Door maandenlang onderzoek door de australische dierenorganisatie blijkt dat de verkoop van hondenvlees veel voorkomt in Bali. Dit beperkt zich niet tot de stalletjes op straat. Er blijkt ook hondenvlees in restaurants aan toeristen worden voorgeschoteld, zonder dat ze daar weet van hebben.

Undercover

Na maandenlang onderzoek door een undercover medewerker blijkt hoe gruwelijk het er aan toe gaat. De honden worden door bendes met veel geweld opgejaagd en gevangen genomen. Ze zitten in vieze en kooien zonder het daglicht te zien. De honden worden vervolgens vergiftigd, doodgeschoten of in het ergste geval doodgeknuppeld.

Hopelijk wordt er door deze berichtgeving actie ondernomen en mocht je naar Bali afreizen let dan op wat je eet! Vergeet dit zeker ook niet te delen zodat iedereen hier van af weet..

Bron: Animals Australia

Lees ook: Het is meer waarschijnlijk dat je hieraan dood gaat dan aan terrorisme

Open post
relatie breakup cartoon

In een relatie vs. na een “breakup” – Cartoon

Relatie vs breakup cartoon

Waarschijnlijk heb jij het wel eens meegemaakt. Je relatie eindigt. De volgende cartoon laat op een hilarische wijze de verschillen tussen relatie en vlak na het uitmaken zien. De cartoon komt van CollegeHumor.

relatie vs breakup cartoon

Illustraties door: J.C. Le

Lees ook: Hoe speel je the floor is lava?

Open post
hoe maak je vrienden

Hoe maak je vrienden? – 5 tips

Hoe maak je vrienden?

Ook moeite met vrienden maken of ben je je huidige vrienden beu. Lees dan de volgende tips en wie weet heb jij binnenkort wel een hele nieuwe vriendengroep. Want wees eerlijk, wie kan er nu niet zonder vrienden! Ofwel: Hoe maak je vrienden?

Wij kunnen je echter niet beloven dat al deze tips gaan werken maar geef het een kans. Vergeet ook zeker niet dit bericht met je vriendloze “vrienden” te delen! 

1. Ga bij een club

Of het nu de breiclub of de tennisclub is, ga bij een nieuwe club. Een snelle manier om veel nieuwe mensen te leren kennen. Wie weet loopt jouw nieuwe BFF er wel rond. Doe wel een beetje actief mee en praat wel echt met mensen. 



2. Praat met mensen

Ja je leest het goed, praten. Doodeng natuurlijk maar je zal er toch aan moeten geloven. Spreek mensen aan en toon oprecht interesse in hun leven. Wellicht kan je af en toe een leuk grapje maken, maar kijk uit dat je niet te veel de lolbroek uithangt.

3. Vraag ze mee uit

En nee dan bedoelen we niet op een date. Om vriendschappen op te bouwen zul je toch echt leuke dingen moeten doen. Ga ergens een koffietje drinken of ga paintballen ofzo…

4. Introduceer jezelf aan het eind van een gesprek

Als je een leuk gesprek hebt met iemand vergeet dan zeker niet om je naam te noemen aan het eind van het gesprek. Voeg diegene ook even toe op Facebook.

 

5. Zoek naar gemeenschappelijke interesses.

Dezelfde hobby of een liefde voor alcohol. Vriendschappen hebben nu eenmaal gedeelde interesses nodig. Vind ze en maak er gebruik van!

Hopelijk hebben deze tips jou een beetje geholpen. Vergeet dit artikel ook zeker niet te delen! Heb jij nog tips? Laat ze dan achter in de comments.


Lees ook: Hoe krijg ik een vriendje? – Deel 2

Open post
8 redenen waarom jouw vader de beste van de wereld is

8 redenen waarom jouw vader de beste van de wereld is

Het is vaderdag en daarom kijken we naar 8 redenen waarom jouw vader de beste van de wereld is. Gewoon omdat vaders superhelden zijn!

Soms zijn ze streng of irritant, maar dat geeft niet! Wij durven te wedden dat jij heel veel van je vader houdt. Hieronder vind je 8 redenen waarom jouw vader de beste van de wereld is.

1. Zijn adviezen

Vaders weten altijd raad! Als jij ergens mee zit of er niet uitkomt dan staat hij voor je klaar. Hij weet altijd precies de goede adviezen aan je te geven

2. Leermeester

Niet alleen voorziet hij je van adviezen maar hij is ook een ware leermeester. De meeste dingen heb je dan ook van je vader geleerd. Hij neemt altijd de tijd om iets aan je uit te leggen.

3. Taxi

Hij brengt je overal naar toe en komt je ook weer halen. Niet altijd natuurlijk, maar als het een keer hard regent komt hij je onverwacht ophalen.

4. Opvrolijken

Zijn stomme grapjes maken je stiekem altijd aan het lachen. Ben je verdrietig dan zal hij er alles aan doen om je weer te laten lachen!

Lees ook: 6 keukenhacks die je waarschijnlijk nog niet kende

Open post
hoe krijg ik een vriendje

Hoe krijg ik een vriendje? DEEL 2!

Hoe krijg ik een vriendje? NOG MEER TIPS!!

Na ons uiterst succesvolle eerste deel willen we jullie graag verblijden met nog meer tips! Als je jezelf afvraagt: Hoe krijg ik een vriendje? Dan kunnen onderstaande tips zeker helpen. Ons eerste deel nog niet gezien? Klik dan hier en lees ons eerste deel rustig door!
Vergeet ook vooral niet om dit artikel te delen met die vriendin die anders eeuwig vrijgezel zal blijven.

1. Zegt het voort

Laat al je vrienden en vriendinnen horen dat je op zoek bent naar die ene leukerd. Wellicht hebben ze wel een leuke neef of loopt er op hun voetbalclub wel een stoot rond. Je weet het niet als je het niet uitspreekt. Of pak het drastisch aan en deel het op Facebook. Aangezien wij millennials ons tegenwoordig nergens voor hoeven te schamen.

2. Ga uit met maximaal 1 of 2 vriendinnen

Mannen zijn vaak geïntimideerd door grote groepen vrouwen. Geef ze eens ongelijk! Op je afstappen terwijl je met je hele vriendinnengroep wijntjes en tequila’s aan het wegtikken bent is doodeng. Zeker als je die ene beschamende vriendin bij je hebt die na 2 wijntjes al schreeuwend op de bar staat…

3. Lichaamstaal

Laat hem merken dat je interesse hebt via je lichaamstaal. Maak oogcontact en als je helemaal in een gekke bui bent: knipoog. Speel met je haar, dat vinden mannen prachtig en doet hun oerinstinct om jou te veroveren blijkbaar aanwakkeren.

4. Stap op hem af

Oke, dit is misschien de omgekeerde wereld, maar het is inmiddels 2017. Doe eens gek en stap op hem af. Kijk gewoon wat er gebeurt. Waarschijnlijk is hij enorm gecharmeerd van je moed!

5. Ga bij de lokale pingpong club.. (uh tafeltennissen vereniging.. excuus)

Ik las ergens dat het jongens-meisjes ratio daar enorm hoog is. In het voordeel van het aantal jongens dan. Echter moet je je afvragen of prince charming aan pingpo… uhm: tafeltennis doet.

6. Facebook stalken

Kijk wat rond bij vrienden van vrienden. Verzend een bericht en ga duimen. Dit kan enorm creepy overkomen dus kies je woorden wijs.

Dit beindigt deel 2 van onze hitserie: Hoe krijg ik een vriendje? Hopelijk gaat het je een beetje helpen. Heb je zelf tips? Laat ze dan achter in een comment hieronder. En vergeet dit zeker niet met je vrienden te delen!

Posts navigation

1 2 3 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14
Scroll to top