Open post
mobiel gebruiken voor het slapen

Mobiel gebruiken voor het slapen gaan? DOE HET NIET!

Stop met je mobiel gebruiken voor het slapen gaan!

Hoor jij je vrienden wel eens klagen dat ze niet goed kunnen slapen? Of heb je er zelf last van? Misschien hebben wij dan de reden voor je slaapgebrek. Kijk eens wat minder op dat beeldscherm van je, zeker voor het slapen gaan!

 

Waarschijnlijk lees je dit artikel nu ook op jouw mobiele telefoon en in het ergste geval vlak voor het slapen gaan. Wetenschappers waarschuwen al langer dat er steeds meer mensen met slaap problemen bij komen. Een studie in Noorwegen bewees wat al deed vermoeden. Bijna 10.000 jongeren tussen 16 en 19 jaar werden onderzocht. Zowel hun slaappatroon als mobiele telefoon gebruik werden gemeten. Hieruit bleek dat hoe meer er op het schermpje werd gekeken, hoe slechter er geslapen werd door de jongeren. (het onderzoek, in engels:BMJ Open)

Wat kun je er tegen doen?


Het blauwe LED licht blijkt invloed te hebben op je slaaphormoon: Melatonine. Inmiddels heeft Apple een ingebouwde nachtmodus waarbij het blauwe licht verdwijnt. Android gebruikers kunnen de app Twilight downloaden.
Wat ook veel invloed heeft is wat je op je mobiel doet voordat je slapen gaat. Spelletjes activeren je hersenen. Ook social media zoals Facebook en instagram activeren de hersens. Ga dus niet een tiental dieren filmpjes kijken als je de volgende dag vroeg op moet!
Daarom is het advies: zet je mobiel twee uur voor het slapen gaan helemaal uit!
Wil je hem toch als wekker gebruiken? Zet dan de vliegtuig modus aan en leg het apparaat niet te dicht bij je hoofd!


Bekijk hier de Be like Kim weekdeal!

 

Kim is bekend van Facebook. Veel mensen identificeren zichzelf met Kim. Verder brengt zij dagelijks het laatste (opmerkelijke) nieuws en alles op het gebied van lifestyle en beauty.

Kim is slim. Be like Kim!

Leuk artikel? Like en/of deel het:
Open post

Hoe kies je de juiste wijn?

Hoe kies je de juiste wijn

Prima die goedkope supermarkt wijn, maar het is tijd dat je de juiste keuze gaat maken. Je hebt in ieder geval een beetje basiskennis nodig. Oh en: weg met de zoete witte wijn! Dus: Hoe kies je de juiste wijn?

Lees het label

Nee dan bedoelen we niet dat je de wijn met het mooiste label moet kiezen. Kijk goed uit welk jaar en welke regio de wijn komt. Daarnaast wil je weten bij welk gerecht de wijn goed past, of dat de wijn juist perfect als aperitief is.

Hoe kies je de juiste wijn?

Herken waarom iets in de aanbieding is

Ondanks dat minder voor je wijn betalen altijd iets goeds is, kan het ook wat anders betekenen. Het kan namelijk zijn dat het ideale moment om de wijn te drinken verstreken is of dat de winkel van zijn overtollige voorraad af wil. Dat laatste kan dus betekenen dat de wijn totaal niet in de smaak valt en eigenlijk niemand hem wil kopen.

 Wanneer je in twijfel bent, kies dan voor rosé

Dit klinkt wellicht heel gek, maar een droge rosé heeft een rijke, frisse smaak en past bij bijna elk gerecht. Rosé gaat ook perfect samen met een kaasplankje!

Vraag je vrienden

Je hebt vast en zeker vrienden die veel van wijn af weten. Of beter nog, je ouders! Met hun jarenlange wijn drink ervaring kunnen ze jou waarschijnlijk best wel een aantal goede wijnen aanbevelen.

Download een wijn app

 Dit is misschien de meest bruikbare tip. Er zijn heel veel verschillende wijn apps in de app store. Hierin kun je direct zien welke wijn je moet kiezen. Tevens hebben een aantal (betaalde) apps de mogelijkheid het etiket van de wijn te scannen om direct de beoordeling te kunnen zien.


Volg Kim ook op Instagram!


Kim is bekend van Facebook. Veel mensen identificeren zichzelf met Kim. Verder brengt zij dagelijks het laatste (opmerkelijke) nieuws en alles op het gebied van lifestyle en beauty.

Kim is slim. Be like Kim!

Leuk artikel? Like en/of deel het:
Open post
piemel-eyeliner

Piemel-eyeliner is de nieuwste make-up trend

Piemel-eyeliner

Ja je leest het goed, piemel-eyeliner. Uiteraard begon dit als een grap, maar werd dit snel opgepikt op sociale media. Nu is de piemel-eyeliner plotseling een ware trend. Het begon allemaal bij de 19-jarige Asia Brautigan, die al die make-up tutorials niet echt kon volgen. Daarom bedacht ze zelf maar iets nieuws.

 

Toen Asia dit op twitter deelde duurde het niet lang voordat ze viral ging en meerdere volgers kreeg die hetzelfde gingen doen. Wij vinden het nogal bizar, maar tevens erg grappig om te zien.

 

En al snel lieten meer mensen zich inspireren.

Iets voor jou of niet?


Volg Kim.
Facebook – Be like Kim
Instagram – Be like Kim official

Kim is bekend van Facebook. Veel mensen identificeren zichzelf met Kim. Verder brengt zij dagelijks het laatste (opmerkelijke) nieuws en alles op het gebied van lifestyle en beauty.

Kim is slim. Be like Kim!

Leuk artikel? Like en/of deel het:
Open post
wapen je tegen de kou

Wapen je tegen de kou

Wapen je tegen de kou

Kleedt je dik aan!

Je verliest warmte door alle lichaamsdelen die niet “geïsoleerd” zijn. Je moeder raadt je waarschijnlijk altijd aan om een muts op te doen, maar je verliest net zoveel warmte uit je hals. Doe daarom ook een warme sjaal om.
Verder zijn je handen meestal het eerste koud. Je wapent je hiertegen door het dragen van handschoenen. Echter is het krijgen van koude handen ook een teken dat de rest van je lichaam kou vat. Probeer ook te blijven bewegen zodat je warme bloed beter gaat stromen en je weer opwarmt.
Waar mensen ook vaak niet aan denken zijn de benen. Die jeans die je aan hebt is niet warm genoeg met temperaturen onder het vriespunt. Zorg dus dat je er bijvoorbeeld een legging of trainingsbroek onderaan trekt.

Laagjes


Draag zoveel mogelijk lagen. Dus niet alleen die legging onder jouw spijkerbroek, maar ook een shirt (of twee) onder jouw dikke winterse trui. Twee sokken over elkaar aan is ook aan te raden, heerlijk!

Kop thee

Een heerlijke warme kop thee of koffie werkt natuurlijk ook super. In jouw favoriete koffietentje of gewoon thuis op de bank. De verwarming lekker hoog, filmpje aan en genieten. Heb je een geliefde, kruip dan lekker dicht bij elkaar.

Wellicht doe je het bovenstaande allemaal al, maar zorg dat je je goed wapent tegen de kou want we willen niet dat je ziek wordt!

Liefs,
Kim.

Kim is bekend van Facebook. Veel mensen identificeren zichzelf met Kim. Verder brengt zij dagelijks het laatste (opmerkelijke) nieuws en alles op het gebied van lifestyle en beauty.

Kim is slim. Be like Kim!

Leuk artikel? Like en/of deel het:
Open post
meme verslaving

8 Tekenen dat jij een meme verslaving hebt.

Meme verslaving.

We kennen allemaal wel iemand met een meme verslaving. Vergeet dan ook niet dit artikel met jouw meme verslaafde vriend(in) te delen. Een meme verslaving is een serieuze aandoening, dus ga er met veel zorg en geduld mee om.

1. Je kijkt wanneer je even tijd hebt naar meme’s.

Even 15 minuten pauze? Je duikt meteen in je telefoon en checkt Facebook en Instagram of er nog nieuwe meme’s zijn.

kim55rebel

2. Je vindt meme’s het meest grappige dat er bestaat.

Films en tv-series zijn best leuk, maar meme’s blijven het allerleukst.

3. Je herkent jezelf erin.

4. Je tagt de hele dag door je vrienden.

Je vrienden kunnen amper hun Facebook openen, zonder dat ze getagt zijn in een meme.

5. 95% van je foto’s op je telefoon zijn screenshots van meme’s.

6. Wanneer er over iets gepraat wordt in het “echte leven” refereer jij naar een meme die erop lijkt.

kim59opstaan

7. Je volgt meer meme accounts dan dat je vrienden op Facebook hebt.

8. Als je even verdrietig bent maken meme’s je weer gelukkig.


Lees ook: Dingen die iedereen doet, maar vaak niet durft te vertellen.

Kim is bekend van Facebook. Veel mensen identificeren zichzelf met Kim. Verder brengt zij dagelijks het laatste (opmerkelijke) nieuws en alles op het gebied van lifestyle en beauty.

Kim is slim. Be like Kim!

Leuk artikel? Like en/of deel het:
Open post
dingen die iedereen doet

Dingen die iedereen doet, maar vaak niet durft te vertellen.

Dingen die iedereen doet.

Iedereen heeft onderstaande dingen wel eens gedaan.

Kim is bekend van Facebook. Veel mensen identificeren zichzelf met Kim. Verder brengt zij dagelijks het laatste (opmerkelijke) nieuws en alles op het gebied van lifestyle en beauty.

Kim is slim. Be like Kim!

Leuk artikel? Like en/of deel het:
Open post
dingen die alle koppels doen

5 dingen die alle koppels doen

Dingen die alle koppels doen

Inmiddels zijn jullie alle schaamte voorbij. De deur van de badkamer blijft gewoon open staan. Jullie zien elkaar 90% van de tijd in jogging broek. Jullie zijn officieel een koppel en dit zijn de dingen die alle koppels doen.

1 Jullie dragen elkaars kleding.

Zijn grote warme trui heb je bijna dagelijks aan. Hij probeert je aan het lachen te maken door zichzelf in jouw veel te strakke pyjama broek te hijsen.

2. Jullie kunnen telepathisch met elkaar communiceren.

Zegt iemand wat raars of zijn jullie het beide totaal niet met iemands stelling eens, een blik naar elkaar zegt genoeg. Jullie communicatie verloopt vaak zonder ook maar een woord te zeggen.

3. Jullie maken geen onderscheid meer in producten voor mannen of vrouwen.

Hij smeert zonder gene jouw conditioner in zijn haar en jij kamt je haar even snel met zijn kam. Ook in luchtjes wordt nog amper onderscheid gemaakt, waardoor hij met jouw bloemetjes geur s’ochtends de deur uit loopt.

4. Jullie inspecteren elkaars lichaam tot op micro-niveau.

Elk gek haartje, pukkeltje of nieuw moedervlekje wordt goed geinspecteerd. Waar nodig zal deze vakkundig door de ander verwijderd worden.

5. Jullie sturen elkaar berichtjes terwijl jullie in dezelfde ruimte zijn.

Het liefst sturen jullie smileys om duidelijk te maken wat je nodig hebt. Dat stuk pizza bijvoorbeeld: “Ah joh, gooi maar!”

Herkenbaar? Deel dit bericht dan met je geliefde.


Lees ook: Welke vrouwelijke superschurk ben jij – Doe de test!

Kim is bekend van Facebook. Veel mensen identificeren zichzelf met Kim. Verder brengt zij dagelijks het laatste (opmerkelijke) nieuws en alles op het gebied van lifestyle en beauty.

Kim is slim. Be like Kim!

Leuk artikel? Like en/of deel het:
Open post
ontwikkel je gevoel voor humor

Ontwikkel je gevoel voor humor – 5 tips

Ontwikkel je gevoel voor humor

Lachen is gezond. Andere aan het lachen maken ook. Ontwikkel je gevoel voor humor aan de hand van deze simpele tips. Zo blijkt bijvoorbeeld uit onderzoek onder 730 CEO’s dat 98% een goed gevoel voor humor belangrijk vindt tijdens een sollicitatie.

1. Ontdek wat jou aan het lachen maakt.

Lachen op commando is erg lastig, lachen gaat intuitief. Wanneer je omgeven bent door mensen die moeten lachen begin jij vaak ook te lachen. Ook angst brengt mensen soms aan het lachen en het verschil tussen verwachtingen en wat er werkelijk gebeurt kan op de lachspieren werken.

2. Waardeer sarcasme.

Sarcasme is een heerlijke vorm van humor. Vaak wordt sarcasme niet goed begrepen. Omring je met mensen die sarcasme naar een hoger niveau tillen, zodat zelfs jij soms twijfelt of ze het serieus bedoelen.

3. Leer te lachen in saaie en ongemakkelijke situaties.

Leer in elke situatie te lachen, straal positieve energie uit. Een reden waarom de serie “The office” zo grappig gevonden wordt, is omdat het in een ‘saaie’ werkomgeving plaats vindt.

4. Woordgrappen.

Woordgrappen worden door veel comedians gebruikt. Ze worden door veel mensen als een van de grappigste soort grappen gezien. Vind er een paar en gebruik ze tactisch, twee keer dezelfde woordgrap vertellen is nooit leuk…

5. Vertrouw op je “innerlijke gevoel voor humor”.

Grappig zijn kun je leren, maar het heeft tijd nodig. Vaak zit het in je, soms ook totaal niet. Iedereen heeft zijn eigen unieke humor, dus omarm deze ook. De een is beter in sarcasme terwijl de ander de ene na de andere woordgrap eruit gooit. Vertrouw op je eigen humor en dan komt het goed.

Hopelijk helpen deze tips je om nog net iets grappiger te worden en vergeet dit artikel vooral niet te delen met je humorloze vrienden. 


Volg ook onze engelstalige FB pagina!


Kim is bekend van Facebook. Veel mensen identificeren zichzelf met Kim. Verder brengt zij dagelijks het laatste (opmerkelijke) nieuws en alles op het gebied van lifestyle en beauty.

Kim is slim. Be like Kim!

Leuk artikel? Like en/of deel het:
Open post
hoe kom ik uit de friendzone

Hoe kom ik uit de friendzone? – in 6 stappen.

Hoe kom ik uit de friendzone?

Het begint altijd hetzelfde. Je ontmoet een leuk iemand en voelt een klik. Jullie hebben veel plezier en chillen veel samen. Je begint iets voor de ander te voelen, maar is dit wederzijds? Soms is het meteen duidelijk, maar als er nog geen (echt) fysiek contact is geweest blijft het moeilijk in te schatten of de ander je als vriend of toch meer ziet. Vriendschap is natuurlijk leuk, maar waarschijnlijk wil jij meer. Toch merk je dat de ander jou als een maatje ziet. Je bent gefriendzoned. AUW! In 99% van de gevallen kom je er niet uit, maar wij willen jou helpen. De vraag is dus: Hoe kom ik uit de friendzone?

 

Stap 1: Blijf cool en accepteer de situatie.

Oke je bent dus gefriendzoned. Raak niet meteen in paniek. Play it cool! Verleg de focus naar jezelf, maar verander niet.


Stap 2:
Focus op jezelf verbeteren.

De ander weet niet wat hij/zij mist door niet met jou te gaan daten. Maak jezelf mooier, koop nieuwe kleding en ga sporten. Laat zien dat jij de mooiste op de wereld bent en dat de ander echt een enorme sukkel is als jullie alleen vrienden blijven. Zelfvertrouwen maakt mensen mooier, werk eraan!

Stap 3: Doe “normale” dingen.

Geen romantische etentjes, kijken naar de zonsondergang of muziek luisteren bij jou thuis. Doe vriendschappelijke dingen. Dit is precies wat de ander wil toch? Normale “vrienden dingen” doen. Wellicht raakt de ander in de war en verlangt hij/zij juist naar die eerst genoemde dingen. Misschien ook niet en raak je nog dieper in de friendzone. Het blijft een gok.

Stap 4: Ga leuke dingen doen met andere mensen.

Je bent opzoek naar een stukje gezonde jaloezie bij de ander. Ga dus leuke dingen doen met anderen. Wellicht wil je het helemaal goed aanpakken en ga je op date met een ander. Vertel erover aan de ander en probeer hem/haar jaloers te maken. Misschien ziet de ander dan wel in dat hij/zij toch meer voor je voelt.

Stap 5: Flirten

Vergeet nooit de aantrekkingskracht tot elkaar. Blijf flirten. Gooi hints en blijf fysiek contact zoeken. Raak de ander heel subtiel aan. Dit wekt vertrouwen en voelt flirterig aan. Plaag de ander ook een beetje. Wanneer je helemaal toegeeft aan de vriendschap ben je weg.

Stap 6: Observeer

Uiteindelijk moet je bij elke stap goed observeren. Merk je dat de ander van mening verandert begin dan meer te flirten. Als je een verandering merkt moet je hier direct op reageren.

Conclusie:

Vergeet niet dat uit de friendzone komen praktisch onmogelijk is, maar er blijft altijd een kans. Kijk wel uit dat je de vriendschap niet verwoest. Bedenk van te voren wat voor jou belangrijker is, maar als je echt meer wilt en de vriendschap daarvoor op het spel wilt zetten: Go for it!

Succes!

Vergeet dit niet te delen: 


Lees ook: Hoe krijg ik een vriendje? – 5 tips


Kim is bekend van Facebook. Veel mensen identificeren zichzelf met Kim. Verder brengt zij dagelijks het laatste (opmerkelijke) nieuws en alles op het gebied van lifestyle en beauty.

Kim is slim. Be like Kim!

Leuk artikel? Like en/of deel het:
Open post
van dag naar nacht timelapse

Van dag naar nacht timelapse – Prachtig!

Van dag naar nacht timelapse.

Wij zijn altijd al een beetje fan geweest van timelapse video’s. Deze is werkelijk fantastisch! We moeten eerlijk toegeven dat hij kort is, maar zeker een kijkje waard! Bekijk onderstaande video “van dag naar nacht timelapse”:


Volg Be like Kim nu ook op snapchat! Klik hier!

 

Kim is bekend van Facebook. Veel mensen identificeren zichzelf met Kim. Verder brengt zij dagelijks het laatste (opmerkelijke) nieuws en alles op het gebied van lifestyle en beauty.

Kim is slim. Be like Kim!

Leuk artikel? Like en/of deel het:

Posts navigation

1 2 3 8 9 10 11 12 13 14
Scroll to top